Восточная лечебная медитация Дзэн

Описание

Снижает высокое кровяное давление.
Снижает уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги.
Сокращает боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли.
Повышает выработку серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе.
Укрепляет иммунную систему.
Повышает уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии.
У вас сокращаются беспокойства и тревожные состояния.
Повышается эмоциональная устойчивость.
Улучшаются творческие способности.
Преобладает состояние радости.
Развиваются интуитивные способности.
Вы обретаете ясность и спокойствие ума.
Проблемы теряют свое значение еще до того, как входят в вашу жизнь.
Медитация обостряет ум, фокусируя и расширяя его путем расслабления.
Острый ум, если он не расширяется, вызывает напряжение, гнев, и разочарование.
Расширенное сознание при отсутствии четкости, остроты ума может тормозить активность и прогресс.
Баланс между острым умом и расширенным сознанием приносит совершенство.